アイスコーヒー

朝のコーヒーは、ホットがいいのか、アイスがいいのか。結論から言うと、健康のためにどちらか一方を選び切る必要はありません。大切なのは温度そのものより、飲む量、カフェイン、砂糖やクリーム、飲む時間、そして自分が無理なく飲み過ぎを防げるかです。ホ...